PRUEBAS FÍSICAS

- ¿Qué es?

La prueba física es una actividad que sirve para medir la capacidad física de una persona, para hacer alguna habilidad física, como la velocidad, la fuerza y la resistencia.

- Tipos de pruebas físicas:

SPEED: es la capacidad de realizar una acción en el mínimo tiempo posible. 
Ejemplo de prueba física de velocidad (30 metros):
https://youtu.be/XXv3wru6NSw

RESISTANCE: es la habilidad de soportar durante un largo tiempo un gran esfuerzo.

Ejemplo de prueba física de resistencia (course navette):

https://youtu.be/QqlrP3PQ9Qc

STRENGTH: es la capacidad física de una persona que le permite realizar un trabajo o un movimiento.

Ejemplo de prueba física de fuerza (lanzamiento de balón medicinal)

https://youtu.be/GDyma4Y9Kkg

FLEXIBILITY: es la capacidad de poder doblarse, estirarse, agacharse, etc...

Ejemplo de prueba física de flexibilidad:

AGILITY: es la capacidad de hacer una repetición de un lado a otro en la menor cantidad de tiempo posible.

Ejemplo de prueba física de agilidad:

JUMP: es la capacidad que tiene un corredor para hacer un salto a pies juntos lo más largo posible.

Ejemplo de prueba física de salto: (salto de longitud: