- ¿Qué es?
La prueba física es una actividad que sirve para medir la capacidad física de una persona, para hacer alguna habilidad física, como la velocidad, la fuerza y la resistencia.
- Tipos de pruebas físicas:
SPEED: es la capacidad de realizar una acción en el mínimo tiempo posible.
Ejemplo de prueba física de velocidad (30 metros):
https://youtu.be/XXv3wru6NSw
RESISTANCE: es la habilidad de soportar durante un largo tiempo un gran esfuerzo.
Ejemplo de prueba física de resistencia (course navette):
https://youtu.be/QqlrP3PQ9QcSTRENGTH: es la capacidad física de una persona que le permite realizar un trabajo o un movimiento.
Ejemplo de prueba física de fuerza (lanzamiento de balón medicinal)
https://youtu.be/GDyma4Y9KkgFLEXIBILITY: es la capacidad de poder doblarse, estirarse, agacharse, etc...
Ejemplo de prueba física de flexibilidad:
AGILITY: es la capacidad de hacer una repetición de un lado a otro en la menor cantidad de tiempo posible.
Ejemplo de prueba física de agilidad:
JUMP: es la capacidad que tiene un corredor para hacer un salto a pies juntos lo más largo posible.
Ejemplo de prueba física de salto: (salto de longitud: