-¿Qué es?
Son ejercicios que se realizan antes de empezar a hacer deporte para preparar los músculos, las articulaciones y el corazón.
-¿Cómo se realiza?
Para calentar las articulaciones:
Para estirar los músculos:
Para activar el corazón:
El calentamiento lo habéis subido antes de tiempo, Los test físicos están bien organizados, pero faltan algunos. En otros la definición se asocia más a las capacidades físicas que al test en sí. También falta vuestro baremo
ResponderEliminar